媽媽產後護理七大注意事項

　　產後注意事項：

　　1、分娩後板橋月子中心數小時不要吃整個的雞蛋

　　雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力新莊月子中心消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。

　　2、產後應喝蔬菜湯

　　很多媽媽產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。產後進補要根據身體狀況，多數媽媽並不缺乏營養，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以後再喝全湯。

　　推薦：原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產後當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。

　　原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、新莊月子中心推薦西葫蘆，每次選擇4種以上即可。

　　制作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛後取湯水飲用。

　　注意：喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發奶效果。

　　另外，產後最初幾天，產婦幾乎都有便秘的困擾。這是由於腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以，順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。

　　3、產後三天內可以喝清淡魚粥

　　產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食物。古代醫家的建議是吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天後，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩，根據個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1—2個蛋，然後慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維，除了恢復體力外亦有助於乳汁的分泌。注意！產後的一周內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品

　　4、什麼時候能活動

　　產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

　　5、記得及早給嬰兒吮吸乳頭

　　分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。產後第一天可以每1-3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率自由掌握。產後第一天，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側臥位學習喂奶。多數產婦分娩後頭兩天都還沒下奶，此時不用擔心自己是否有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓嬰兒多吮吸，因為吮吸有利於乳汁分泌。

　　6、4-6小時產婦要排尿

　　自然分娩的產婦，在分娩後4小時即可排尿。少數產婦排尿困難，發生尿瀦留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產婦盡量起床解小便，實在有困難也可請醫生想辦法，如仍不能排尿，應進行導尿。

　　7、除了家人，親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒

　　由於剛分娩後的產婦需要靜養以恢復體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜超過半小時，要給產婦盡量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視產婦及新生兒，以免引起交叉感染。

“月子病月子治”有兩個含義

　　1、月子裡得了病就要抓緊時間治療新莊月子中心推薦，不能拖延，出了月子就比較難治；

　　2、如果留下了月子病的病根，在以後再坐月子時治療起來要相對容易些。東莞坐月子

　　所以，並不是說非月子期間就治不好月子病。因此沒有必要人為地創造一次坐月子的機會去治療月子病。之前還遇到有媽媽被月子病折磨得實在沒辦法了，竟然想出了先懷孕然後去做人流，人為地制造一次坐“小月子”的機會希望能把月子病給治好，想想真是不值得！

　　月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦發現患了月子病，就要及早治療。月子病治療現在一般提倡以中藥為主，補血養氣祛風濕，並輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫手法。

　　其實，月子病更重要的還是在於預防。老一輩的傳統坐月子的諸多禁忌有不少也是有它的道理的，所以說完全照搬或者一口否定都是不客觀的。

　　而且每個人的身體條件都不一樣，產後身體情況也不相同，勢必出月子後恢復情況也是有所差異的。西方人的體質和東方人還是有很大差別的，所以不坐月子實在不可取。

　　下面就簡單說說傳統月子禁忌到底哪些是陋習哪些值得借鑒吧。

　　1、不刷牙：錯誤。建議用溫水漱口刷牙，孕期新莊月子中心和產後應該比平常更注意清潔牙齒。

　　2、不下地：錯誤。產後應該適當下床活動，不能一直靜臥，否則不利於恢復。

　　3、不能開窗：不靠譜。建議每隔幾個小時室內通風十幾分鐘，如果室外風大，通風時可先去別的房間。

　　4、不能吹電風扇開空調：不完全對。空調可以開，溫度建議28度左右，而且注意保暖；電風扇不建議對著吹，如果有空調最好別吹電風扇。

　　5、不能吃水果蔬菜：錯誤。產後要多吃蔬菜水果，別吃寒涼性水果，如果是寒冷季節，水果宜溫水燙幾分鐘後再吃。產後飲食忌油膩宜清淡。

　　6、不能沾水、不能洗澡洗頭：不靠譜。產後身體清潔很重要，建議水溫40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水。

　　7、不能用吹風機：錯誤。洗頭後應該盡快吹干頭發，不然更易著涼或者加重體內濕氣。

　　8、不能剪指甲：錯誤。毫無科學依據可言，指甲太長不衛生又容易傷到寶寶。

　　9、不能流眼淚：靠譜。產後保持好心情非常重要，傷心流淚不利於身體恢復。

　　10、不能看書、玩手機、看電視：靠譜。但也不是說絕對不行，一次十幾分鐘問題不大，長時間盯著屏幕或書本容易眼睛疲勞。

　　11、不能給寶寶洗澡：靠譜。產婦月子裡宜盡量減少沾水次數，給寶寶洗澡是個力氣活，還是交給家人去做更好一些。

　　12、不能抱寶寶：不完全對。適當抱抱孩子可以增加母子間的感情，也更利於產婦下奶，但是不宜久抱，更不建議站著抱寶寶，穩妥的做法是可以在寶寶躺著或者別人抱著的時候多和寶寶親近親近。

　　13、不能喝水：錯誤。第一周少喝水有必要，但絕對不是不喝水。女性於懷孕生產時易喪失氣血，造成產後會感到口干舌燥，所以應該要適量的補充水分。水分還可以促進乳汁分泌量，也能夠促使腸胃蠕動，防止惱人的便秘問題。

　　14、不能站著喝水喝湯吃東西：有一定道理，偶爾為之問題不大，產後不宜久站，建議多休息為主。

　　15、不能出門：不完全對。室外如果無風且溫度適宜，出門曬曬太陽透透氣有利於身體恢復，但是一次不宜太久，建議在家門口或者小區裡坐坐就好。

　　16、不能光腳穿鞋：靠譜。產後不板橋月子中心宜受涼，尤其是腳跟、膝關節、肩背等處，不然容易受寒氣侵蝕，日後落下風濕病。

有必要去月子中心坐月子嗎

　　1、有正規的營業許可證

　　有正規的營業許可證，通新莊月子中心過相關的消防檢查，管理品質檢查等。甜媽仔擁有十年的月子經驗，照顧一萬多名媽媽，其中不乏有有影視明星和體壇健將。

　　2、專業護理人員

　　月子中心有專業的護理人員替媽媽進行乳房管理，傷口與會陰管理、母乳喂育等，在媽媽有問題時，能馬上提供協助與指導。月子中心還配備兒科醫師和婦產科醫師定時會診及解答各種疑難雜症。

　　入住甜媽仔的寶寶，都會有專業的醫生做全身檢查。入住甜媽仔的媽媽有中醫師全面調理身體，通乳師負責乳房管理，營養師負責月子餐，瑜伽老師負責產後形體修復……

　　3、嬰兒室管理

　　月子中心安裝了24小時的監控裝置，嬰兒室透明化，讓媽媽可以24小時想看就能看到寶寶。根據媽媽的要求，也可以親子同室。

　　甜媽仔的寶寶專屬的spa室所選用的牆面和地板均為三甲級的醫療潔淨板，防菌零感染；360度全玻璃包圍設計，讓寶寶邊享受邊看世界；家人全方位觀察寶寶行為，記錄游泳，撫觸護理全過程。

　　宮內擁有三層獨立的育嬰室，24小時專人看護的育嬰室，采用落地隔音玻璃式設計，遠離雜音。

　　4、月子餐的衛生營養

　　可以參考菜單是否有專業營養師調配，並且參觀廚房衛生或試吃月子餐，建議以現做現送的為主，這樣拿到的時候還熱騰騰，營養更為豐富。

　　甜媽仔有高級的營養師為每一位入住的媽媽做體質分析，然後根據不同媽媽的口味量身定制月子餐。甜媽仔擁有標准化營養廚房，取得食品衛生許可證。所有食材均由特定渠道統一采購，統一配送，廚師長和食品衛生專業的營養師一起驗收食材，嚴格把關。

　　5、媽媽用品

　　媽媽的耗材如哺乳衣、寢具等，月子中心都應定期更換以提供最高品質的清潔與健康。有的月子中心還會提供月子水，新莊月子中心推薦特制中草藥洗頭水。媽媽住的房間也定期打掃消毒。

　　甜媽仔在媽媽用品選擇上，都是采取全棉和無菌的標准。月子水，中草藥洗頭水，泡腳水等等，都是有專業的中醫師調配。媽媽的入住的房間有24小時不間斷的循環鮮風系統以及空氣淨化加濕設施，並進行紫外線殺毒。

　　6、寶寶用品

　　月子中心提供紙尿褲、濕紙巾，以及專業的醫板橋月子中心療設備如血壓器、黃疸測定儀等。月子中心還會把寶寶每天的喝奶量、體重成長等全部記錄下來，還會為寶寶攝影拍照。

碳纖維布粘貼安全措施有哪些?

　　安全是所有工程項目必談的話題，不管是工程施工，還是其他的工作，都時刻注重安全。保證自身安全是高效高質完成工作的基礎。在橋梁養護維修過程中，每項工程都有其自身必須遵守的安全守則。那麼，碳纖維布粘貼施工過程中實施哪些安全措施呢?
　　1、操作人員必須經過專業培訓，懂得操作工序。
　　2、操作人員必須根據工作環境佩帶防護用品，環氧樹脂建材如安全帽、安全帶、絕緣手套、絕緣鞋、風鏡口罩等，並集中精力操作。
　　3、操作腳手架應牢固可靠，周圍應有防護欄杆，在沒有絕對可靠的防護措施下不得立體交叉作業。
　　4、電器設備及架設應符合安全用電規定，應有接零或接地觸電保護裝置，嚴禁零線與相線搞混，避免相線與結構鋼筋連接造成觸電事故。
　　5、結構膠、二甲苯等物應穩妥保管，並用防火、防爆措施，容器清洗後殘餘物不得隨意傾倒，應按指定點集中處理。

　　6、操作環境應通風，有足夠的照明度。

教你高壓清洗機正確的安裝方法

　　眾所周知，高壓清洗機安裝很簡單，但如果安裝不好會減少設備的使用壽命。
　　那麼高壓清洗機怎麼安裝呢?
　　首先把主機安放於良好通風位臵並平坦表面上固定，安裝槍杆到槍柄，安裝槍頭到槍杆，連接槍柄和高壓軟管，將高壓管接到主機高壓泵頭出水口端，擰緊水管接頭。管束需避免車輛輾過高壓管。供應自來水至主機，把進水管連接到進水口。連接電源線到3相電源。在連接電源之前，檢查電源電壓和頻率，並與銘牌相對照，如果電源合適，現在您可以插上插頭。清洗機必須接在有確實地線的插座上，加裝一個另外的安全斷路器將增加使用者的安全性。
　　高壓清洗機在使用時，需要做的工作主要包含將水龍頭完全打開，扣動扳機幾秒鍾讓空氣排出以釋放管路內的氣壓，保持扣壓扳機，按動開關，啟動電機。

　　必需要注意的是高壓清洗機對水的要求是：水中的雜質越少越好，所有的高壓清潔機均裝備了進水過濾器，一般水質是沒有什麼問題的。但是大多數高壓清潔機對於各種酸堿性水和清潔劑原則上講都能夠用，但不能夠長期運用這些液體進行工作，一兩個小時是沒有什麼太大問題，但假如長期運用簡單對設備形成腐蝕，清潔工作完成後必定要用清水把高壓水泵中的酸堿液置換出來，肯定不行長期滯留在高壓水泵和管路體系當中。不然，高壓水泵的內部結構將會被嚴重腐蝕，致使高壓水泵的易損件替換頻率上升。假如高壓清潔機的水源長期為海水或腐蝕性液體，在對海水的潔淨度請求極高的條件下(如反滲透水處理，食物制藥等要害工序，高科電子基礎件制作，化工等職業)才真實選用特制不鏽鋼泵高壓清潔機。

教你在使用高壓清洗機時如何降低噪聲

　　我們先來找噪聲源,主要是從兩個方面:
　　(一)電機及高壓幫浦在工作時產生的噪音;
　　(二)高壓水射流與空氣或周邊介質摩擦所產生的噴射噪音。
　　目前國外通常采用兩種方法降低高壓清洗機清洗工作時的噪音。一種是將吸聲材料裝在高壓水槍上;另一種是在高壓水槍上安裝一種帶側向孔射流導管的降噪裝置。而國內目前采用的方法比較落後，高壓洗車機降低噪音也有兩種土方法，一種是對噪音的傳播途徑進行阻隔;另一種是操作工人佩戴耳塞。但是這種方法由於操作人員聽不到別人警告有可能導致重大事故發生。
　　再來看解決的方案:
　　1.在高壓噴嘴外面做個一個稍微比噴嘴大點的消聲器，一共有三層，內層采用耐磨性能的合金類金屬。外層采用強度很大的重金屬。這種消聲器的特點是結構小、美觀。
　　2.依照碗狀設計的消聲器，這種消聲器也是三層結構，內層為消聲材料，外層為骨架，這種消聲器的優點是反射水流比較多的反射進碗罩內。我們經過實驗後發現，第一種結構雖然小巧，但由於面積有限，反射水流很容易從縫隙中散射出來，聲音也通過縫隙傳出來，管夾消聲效果不明顯;而第二種方式碗罩比較大，水流反射大部分進入碗內，如果碗罩面以工作面位置合適的話，聲音能最大程度的消減。我們在進行了多次實驗結果發現，纖維鋁這種材料使高壓清洗機清洗工作噪音至少降低了12dB以上。
　　3. 對高壓幫浦及其驅動裝置和工作台進行隔噪降噪處理，而另一種就是讓操作工人佩帶耳塞。但是，國內普遍采取的兩種降噪方法都沒有真正達到降噪的目的，特別是讓操作工人佩帶耳塞，這種方法近乎原始，工人的工作環境並沒有真正得到改善。
　　4.將吸音材料裝在高壓清洗機噴槍上，從而達到減小噪音的目的;在高壓清洗機噴槍上安裝一種帶側向孔射流導管的專用降噪裝置。

　　5. 在高壓清洗機作業時，由於射流速度比較快，產生的吸卷現象相應也非常強烈，即產生類似於真空的現象，因此在射流導管的側孔中將有大量的空氣被吸入。由於該裝置射流導管中的側孔開口方向為斜切向方向，所以被吸入的空氣除部分像自由射流一樣卷進射流中外，大部分空氣在射流的作用下沿射流和射流導管間的間隙運動，從而在射流外部產生一層空氣膜。當射流從射流管中噴出之後，該層空氣膜部分地隔開了水射流與周邊空氣，使水與空氣的摩擦轉變為空氣與空氣的摩擦，從而起到降噪作用。

日常清潔淋浴房底盆和四壁很重要

　　淋浴房已經融入到很多人的生活裏了，能夠給你帶來獨立的洗浴空間同時也該多注意清潔，否則很容易滋生極多細菌，尤其是在淋浴房的四壁以及底盆的位置。
　　一、清潔四壁及底盆
　　1、清潔時要使用柔軟的幹布，如果淋浴拉門有少量的汙垢，使用柔軟的布或海綿沾中性清潔劑進行清洗，如有頑固的汙垢，要酒精清洗。
　　2、在使用浴室專用洗滌劑時，必須嚴格按照其容器上的注意事項正確使用，否者錯誤的使用方法會造成人體不良影響，並且會對產品造成傷害。
　　3、不能使用帶有藥品、堿性溶劑、酸性、丙酮稀釋劑等溶劑和去汙粉，否則會對人體造成不良的影響。
　　二、定期對滑輪進行清潔
　　推拉式淋浴房淋浴拉門有兩種方式的滑輪，分別是滑動塊和滑動輪，在使用時要注意：
　　1、定期對滑輪、滑塊、滑軌進行清潔和加注潤滑劑;
　　2、定期對滑塊調節螺絲，保證滑塊對活動門有效承載和良好滑動;
　　3、避免用力沖撞活動門，避免造成脫落。
　　三、鋼化玻璃的保養
　　1、玻璃表面要避免遭到尖銳物打擊或者撞擊，以免出現破損;
　　2、不能用帶有腐蝕性液體來擦拭玻璃表面，以免破壞光澤;

　　3、玻璃表面不能使用粗糙的物料進行擦拭，以免出現刮痕。